Sommaire
- Qu’est-ce que la ménopause ?
- Quels sont les premiers symptômes de la ménopause ?
- Quels sont les changements associés à la ménopause ?
- Diagnostic de la ménopause
- Quels traitements de la ménopause ?
- Solimut Mutuelle de France s’engage sur la santé des femmes
La ménopause représente une phase naturelle dans le parcours d’une femme. Elle est caractérisée par la cessation permanente des règles et la fin de la période de fertilité. Généralement, elle survient entre la fin de la 40e et le début de la 60e année, bien que l’âge puisse varier d’une femme à l’autre.
Voici quelques informations pour comprendre et vivre la ménopause de manière plus sereine et épanouissante.
Qu’est-ce que la ménopause ?
Cette étape naturelle du processus de vieillissement chez les femmes marque la fin de la période de reproduction. La ménopause se définie comme le moment où une femme cesse d’avoir ses règles de manière définitive.
Ainsi, ce phénomène se manifeste par une réduction progressive de la sécrétion d’hormones sexuelles, au niveau des œstrogènes et de la progestérone, par les ovaires.
Quels sont les premiers symptômes de la ménopause ?
La transition vers la ménopause s’effectue généralement de manière progressive, débutant souvent par des modifications dans le cycle menstruel. Cette phase préliminaire, connue sous le nom de « préménopause » ou « périménopause » fait référence à la période à partir de laquelle ces signes sont observés pour la première fois. Elle se termine un an après le dernier cycle menstruel.
Au cours de la préménopause, les cycles menstruels deviennent souvent irréguliers. Des symptômes tels que bouffées de chaleur, troubles du sommeil et variations d’humeur surviennent souvent. Des troubles psychologiques peuvent également se manifester en raison d’une déficience en œstrogènes et de perturbations du sommeil.
Quels sont les changements associés à la ménopause ?
La ménopause s’accompagne d’une série de changements physiques et émotionnels. Il est important de noter que chaque femme vit la ménopause de manière unique. En effet, ces changements ne sont pas universels. Certaines personnes peuvent présenter ces symptômes de manière plus prononcée que d’autres. Cela en raison d’une carence hormonale en estrogène et en progestérone.
Voici quelques-uns des changements associés à la ménopause :
- Arrêt des menstruations : La ménopause se définie officiellement par l’arrêt définitif des menstruations. Cela signifie que les ovaires ne libèrent plus d’ovules et que la femme n’est plus fertile.
- Fluctuations hormonales : Les niveaux d’œstrogènes et de progestérone diminuent progressivement, ce qui peut entraîner divers symptômes.
- Bouffées de chaleur : Des sensations de chaleur soudaines, souvent accompagnées de sueurs nocturnes, peuvent survenir.
- Atrophie vaginale : La diminution des niveaux d’œstrogènes peut entraîner une atrophie des tissus vaginaux. Cela provoquant la sécheresse vaginale, des démangeaisons et parfois des douleurs pendant les rapports sexuels.
- Perte de densité osseuse : La diminution des œstrogènes peut contribuer à une perte de densité osseuse. Cela augmentant le risque d’ostéoporose et de fractures.
- Changements au niveau de la peau et des cheveux : La peau peut devenir plus sèche et moins élastique en raison de la diminution des niveaux d’œstrogènes. C’est pourquoi on peut observer certains changements dans la texture et l’épaisseur des cheveux.
- Troubles du sommeil : Les changements hormonaux peuvent entraîner des problèmes de sommeil, tels que l’insomnie ou des difficultés à s’endormir.
- Prise de poids : Certains femmes peuvent constater une redistribution des graisses corporelles et une prise de poids, en particulier autour de la taille.
- Modifications du métabolisme : Il peut y avoir des changements dans le métabolisme. Cela peut engendrer une baisse de la masse musculaire et une augmentation de la masse grasse.
- Problèmes cardiovasculaires : La diminution des œstrogènes peut contribuer à des changements dans le système cardiovasculaire. Potentiellement, le risque de maladies cardiaques. peut augmenter.
- Perte de libido : Certains individus peuvent éprouver une diminution du désir sexuel.
- Changements psychologiques : Certains femmes éprouvent des fluctuations émotionnelles, des changements d’humeur, voire des symptômes dépressifs.
Diagnostic de la ménopause
Le diagnostic de la ménopause repose sur l’absence de règles depuis 12 mois chez une femme d’environ 50 ans. Aucun examen n’est nécessaire dans une situation habituelle.
Si la ménopause survient plusieurs années avant l’âge de 50 ans ou si les symptômes ne sont pas bien définis, des examens médicaux peuvent être effectués pour détecter d’éventuelles affections pouvant affecter le cycle menstruel. Dans de rares cas où il est nécessaire de confirmer la ménopause ou la période de préménopause, des analyses sanguines peuvent être réalisées afin de mesurer les niveaux d’hormone folliculo-stimulante (FSH), responsable de la stimulation de la production d’œstrogènes et de progestérone par les ovaires.
Mais en cas de doute ou de symptômes graves, le médecin peut également recommander des tests d’imagerie tels que la densitométrie osseuse pour évaluer la santé osseuse.
Quels traitements de la ménopause ?
Il est crucial de considérer la ménopause comme une phase naturelle ordinaire dans le parcours de la vie des femmes. Les antécédents médicaux, l’historique gynécologique, le style de vie et les facteurs environnementaux qui entourent une femme influencent principalement sa santé pendant la préménopause.
C’est pourquoi une attention particulière doit être accordée aux soins pendant la préménopause. Ceci pour favoriser un processus de vieillissement sain et une qualité de vie optimale. Car la ménopause, bien plus qu’une simple transition biologique, se présente comme un moment clé sur le plan social. En effet, une approche englobant les dimensions physique, émotionnelle, et sociale de cette phase de la vie, s’avère indispensable. En adoptant cette perspective globale, les femmes peuvent traverser cette transition avec sérénité, en maintenant une santé optimale tout au long de leur parcours. C’est en reconnaissant la complexité et l’importance de la ménopause dans tous ses aspects que nous pouvons véritablement soutenir et encourager un vieillissement épanoui et équilibré.
Il est important de noter que chaque femme est unique, et le choix du traitement de la ménopause dépend de ses symptômes, de sa santé globale et de ses préférences. Aussi, avant de débuter un traitement, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé pour obtenir des conseils personnalisés et discuter des avantages et des risques potentiels associés à chaque option.
Voici quelques options de traitement couramment utilisées pour atténuer les symptômes de la ménopause :
Changement de mode de vie
Intégrer un style de vie sain peut contribuer à diminuer certains symptômes. Cela englobe le maintien d’une alimentation équilibrée, la pratique régulière d’une activité physique et la gestion du stress.
Thérapies alternatives
Certaines femmes trouvent un soulagement des symptômes de la ménopause grâce à des thérapies alternatives telles que l’acupuncture, la phytothérapie, l’homéopathie. Mais aussi par la prise de compléments alimentaires comme le soja, le trèfle rouge, l’actée à grappes noires.
Médicaments non hormonaux
Les médecins peuvent prescrire certains médicaments pour traiter des symptômes spécifiques de la ménopause. Par exemple, ils peuvent utiliser des antidépresseurs pour soulager les bouffées de chaleur. Ils peuvent recommander aussi l’utilisation de crèmes ou d’ovules pour traiter la sécheresse vaginale.
Traitement hormonal substitutif (THS)
La thérapie hormonale (TH) est une option de traitement fréquemment utilisée pour soulager les symptômes de la ménopause en rétablissant les niveaux d’hormones, principalement les œstrogènes et la progestérone, qui diminuent pendant cette période. Cependant, la décision d’opter pour le traitement hormonal doit être prise après une discussion approfondie avec un professionnel de la santé, qui évaluera les risques et les avantages en fonction de la situation individuelle de la femme.
Il consiste à fournir des hormones avec un traitement œstrogène et parfois progestérone pour compenser la diminution naturelle des hormones pendant la ménopause.
En effet, ce traitement hormonal est efficace pour traiter l’ensemble des symptômes associés à la ménopause, tels que les bouffées de chaleur, la sécheresse cutanée et l’irritabilité. Et il offre également des avantages préventifs, notamment la réduction du risque d’ostéoporose et de maladies cardiovasculaires.
Lors du traitement par THS, des consultations de suivi, recommandées deux fois par an, sont essentielles. Car ces consultations permettent d’ajuster le traitement pour optimiser son efficacité à long terme. De plus, elles offrent l’opportunité de réaliser régulièrement des examens de dépistage, tels que des frottis et des mammographies. En effet, cette période de la vie de la femme est à surveiller car les cancers les plus redoutés peuvent apparaître : sein, utérus, ovaires.
Sauf deux contre-indications absolues (antécédents cardiovasculaires ou cancer du sein), le médecin prescrit la dose minimale nécessaire et limite la durée du traitement. Ainsi, il est recommandé de l’interrompre après 65 ans, car certains symptômes ménopausiques, comme les bouffées de chaleur, tendent à disparaître naturellement à cet âge.
Solimut Mutuelle de France s’engage sur la santé des femmes
Solimut Mutuelle de France ne se contente pas d’offrir une complémentaire santé, elle s’engage également dans la prévention. Elle propose à ses adhérentes et adhérents des actions spécifiques de prévention sous forme de webinaire ou en présentiel. Ces initiatives se déroulent sur l’ensemble du territoire et toute l’année :
- Séances de prévention en lien avec les grandes campagnes nationales (Octobre rose, Movember, Juin vert, dépistage du diabète…),
- Dépistages visuels et auditifs,
- Suivi du diabète,
- Gestion de l’hypertension,
- Ateliers mémoire,
- Réunions d’information sur des sujets variés tels que la préparation à la retraite, bien s’alimenter pour rester en bonne santé.
Ces initiatives visent à faciliter une prise en charge précoce des problèmes de santé. Ainsi, elles contribuent à améliorer la qualité de vie des assurés.
Car en choisissant Solimut Mutuelle de France, nos adhérentes et adhérents bénéficient non seulement d’une couverture de santé solide , mais aussi d’un partenaire engagé qui les accompagne tout au long de leur vie, en mettant l’accent sur la prévention et le bien-être.
