La santé sexuelle fait partie intégrante du bien-être global. Pourtant, lorsqu’elle vacille, il est encore difficile d’oser en parler. C’est là qu’intervient le sexologue, un professionnel formé pour accompagner les troubles de la sexualité, les difficultés intimes ou les questionnements sur la vie affective. Que vous soyez en couple ou non, consulter un sexologue peut être un véritable levier de mieux-être personnel et relationnel.
Qu’est-ce qu’un sexologue ?
Un sexologue est un professionnel formé à la sexologie, c’est-à-dire à l’étude de la sexualité humaine dans toutes ses dimensions : physiologiques, psychologiques, relationnelles et socioculturelles.
Deux profils principaux de sexologues :
- Le sexologue médecin (souvent généraliste, gynécologue, psychiatre ou urologue) qui peut poser un diagnostic médical, prescrire des examens ou des traitements ;
- Le sexologue non-médecin, souvent psychologue, thérapeute ou conseiller conjugal formé à la sexothérapie, qui travaille sur les aspects émotionnels, comportementaux et relationnels.
Dans les deux cas, le sexologue propose une approche globale de la sexualité, en lien avec la personnalité, l’histoire de vie, le corps et les relations. Il ne s’agit pas uniquement de traiter un symptôme, mais de comprendre l’origine du trouble pour agir en profondeur.
Quand consulter un sexologue ?
De nombreuses situations peuvent motiver une consultation chez un sexologue, que l’on soit seul, en couple, jeune ou plus âgé. La sexualité évolue au fil du temps, des relations, des événements de vie… et il est tout à fait normal d’avoir besoin d’aide pour traverser certaines étapes.
Les troubles sexuels fréquents
- Chez les hommes : troubles de l’érection, éjaculation prématurée, baisse du désir sexuel, anxiété de performance ;
- Chez les femmes : douleurs pendant les rapports (dyspareunie), absence de plaisir (anorgasmie), vaginisme, manque de libido ;
- Chez toutes les personnes : perte de confiance, blocages émotionnels, troubles de l’image de soi, difficultés liées à l’orientation sexuelle ou à l’identité de genre.
Il ne s’agit pas de pathologies honteuses ou rares, mais de dysfonctionnements fréquents et souvent traitables, à condition de les aborder avec un professionnel de santé.
Dans le cadre d’un couple
Dans une relation de couple, la sexualité peut devenir un terrain de conflits, de frustrations ou de silences. Routine, manque de communication, désynchronisation des désirs, blessures passées non verbalisées… Le sexologue peut aider à :
- Restaurer le dialogue ;
- Reconnecter intimité et émotions ;
- Renouer avec le désir ;
- Dépasser des conflits liés à la sexualité.
Il peut aussi accompagner des transitions de vie : arrivée d’un enfant, maladie, ménopause, infidélité, recomposition familiale…
Consultation sexologue : comment ça se passe ?
Chaque sexologue a sa méthode, son approche, sa sensibilité. Certains s’appuient davantage sur la parole, d’autres intègrent des exercices corporels, des outils de relaxation, des techniques cognitives ou des médiations conjugales. Il n’existe pas une seule “bonne” manière de consulter.
Mais tous les sexologues ont en commun de proposer un cadre sécurisant, confidentiel et sans jugement. C’est un espace où l’on peut parler de son intimité, de ses émotions, de ses doutes ou de ses souffrances, librement et en toute confiance.
Que se passe-t-il lors d’une première consultation sexologue ?
- Le professionnel commence généralement par recueillir votre histoire personnelle et relationnelle, vos attentes, votre ressenti ;
- Il peut poser quelques questions sur la santé, les antécédents, les contextes de vie ;
- Le but n’est pas de “vous interroger”, mais de co-construire une compréhension de ce que vous vivez ;
- À la fin de la séance, il propose généralement une orientation de travail ou un cadre thérapeutique, en accord avec vous.
Certaines problématiques peuvent nécessiter seulement une ou deux consultations, d’autres demandent un suivi plus long.
Pourquoi aller chez un sexologue ?
Consulter un sexologue, ce n’est pas uniquement “résoudre un problème sexuel”. C’est souvent reprendre contact avec son corps, ses désirs, son histoire. C’est aussi mieux comprendre ses besoins affectifs, ses blocages, ses peurs.
Voici quelques bénéfices fréquemment rapportés par les patients :
- Retrouver une sexualité plus libre, plus épanouie ;
- Améliorer la communication dans le couple ;
- Lever des croyances limitantes ou culpabilisantes ;
- Apprendre à s’affirmer dans la relation intime ;
- Réconcilier le corps et l’estime de soi ;
- Gérer des situations spécifiques : handicap, infertilité, post-partum, vieillissement…
Le sexologue peut également jouer un rôle d’éducateur et de prévention : chez les adolescents, les jeunes adultes, les couples, les seniors. Parce que la sexualité évolue à tous les âges et mérite toujours d’être accompagnée avec bienveillance.
Sexologue : un professionnel de confiance pour votre santé globale
Trop souvent, la sexualité reste un sujet tabou, relégué au second plan de la santé. Pourtant, elle est profondément liée à la qualité de vie, à l’équilibre mental, au lien social. La souffrance sexuelle est bien réelle, et elle mérite d’être entendue, reconnue et prise en charge.
Consulter un sexologue ne signifie pas être “malade” ou “anormal”. Cela signifie prendre soin de soi, de son intimité, de sa relation à l’autre. C’est un pas vers un mieux-être durable.
