Journée prévention à Aubenas

💚 Et si l’automne était le bon moment pour prendre soin de soi ?
Hypertension, diabète, perte d’équilibre… ces troubles peuvent concerner chacun·e d’entre nous, souvent sans qu’on le sache. Adopter de bons réflexes, comme vérifier sa tension, surveiller sa glycémie ou bouger un peu plus, permet de rester en forme et de préserver son bien-être au quotidien.

Solimut Mutuelle de France, en partenariat avec le CCAS d’Aubenas, vous convie à une journée prévention santé gratuite le :

Au programme :

👨🏼‍⚕️ Dépistage tension artérielle et glycémie
Le matin, rencontrez une professionnelle de santé à l’écoute pour vérifier vos constantes, mieux comprendre leur importance et obtenir des conseils personnalisés.

🍎 Préparez et savourez un apéritif diététique et convivial
En fin de matinée, mettez la main à la pâte pour réaliser un apéritif gourmand accompagné de conseils pratiques sur l’alimentation.

🤸‍♀️ Renforcez votre équilibre et prévenez les chutes
L’après-midi, participez à un atelier interactif pour renforcer votre stabilité, améliorer votre confiance et adopter les bons réflexes. Des exercices ludiques et accessibles pour préserver votre autonomie dans la bonne humeur !

💡 Pour prendre soin de votre santé au quotidien, il existe des mesures non médicamenteuses efficaces : 

➡️ limiter votre consommation de sel ;

➡️ privilégier une alimentation équilibrée ; 

➡️ pratiquer une activité physique régulière ;

➡️ consommer de l’alcool avec modération afin de préserver votre bien-être.

Nous vous attendons nombreux·euses, seul·e ou accompagné·e d’un proche qu’il soit adhérent ou non.