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Prévention et bien être

Des ateliers gratuits pour vieillir bien

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Prévention et bien être
Profitez d'ateliers de prévention santé gratuits offerts par Solimut Mutuelle de France, autour de la nutrition, de l'équilibre et de la mémoire.
Publié le 18 avril 2018

Le programme Santé-Prévention

du Comité d’Animation Mutualiste de Marseille

de Solimut Mutuelle de France

« Comment Bien Vieillir »

 

Les prestations contenues dans ce programme, destinées aux séniors, sont  offertes par Solimut Mutuelle de France.

 

Exercer sa mémoire

Solimut Mutuelle de France met en place des ateliers «Mémoire». Pour améliorer sa mémoire un outil pédagogique existe, ludique, attractif, il permet de développer, stimuler, et acquérir des techniques de mémorisation. Ces ateliers se déroulent sur 9 séances d’une durée d’environ 2h chacune, 1 fois par semaine sur Marseille.

Prévenir les chutes

Solimut Mutuelle de France met en place des ateliers «Prévention des chutes ». En France une personne sur trois de plus de 65 ans a fait une chute dans l’année. Comment l’éviter ? Nous vous proposons des actions de prévention pour réduire les risques de chutes avec des « Ateliers d’Equilibre ». Ces ateliers se déroulent sur 12 séances d’une durée d’environ 1h chacune, 1 fois par semaine sur Marseille.

L’équilibre alimentaire

Solimut Mutuelle de France met en place des ateliers nutrition « Ma Santé au menu » . La Santé se construit grâce à une alimentation variée et équilibrée. Comment améliorer ses habitudes ? Comment réduire son surpoids ?... L’alimentation est la première des médecines, cette expression galvaudée est pourtant vérifiée scientifiquement. Ce programme sera réalisé sur 6 sessions d’une durée d’environ 2h30 chacune sur Marseille.

 

Les dates des différentes séances seront déterminées ultérieurement, en fonction du nombre d'inscrits.

Inscription gratuite et informations :  [email protected]

 

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