Agenda
Atelier sommeil à Nice
Le mercredi 20 septembre 2023
Agenda
Participez à notre prochain atelier autour du thème du sommeil organisé à Nice !
Publié le 28 août 2023
Solimut Mutuelle de France, en partenariat avec l'APPESE, vous propose de venir partager un moment de convivialité lors de son atelier "Le sommeil, mon allié santé" :
Le mercredi 20 septembre 2023 de 14h30 à 17h
Jardin pédagogique du Prieuré du Vieux-Logis
59, avenue Saint-Barthélémy
06000 Nice
Sur inscription conseillée à [email protected] ou au 06 30 53 82 76.
Cet atelier se déroulera en deux temps :
- une première partie théorique intitulée "Bien dormir" ;
- une seconde partie pratique baptisée "Trucs et astuces pour un sommeil de qualité".
Animé par une sophrologue, professeur de yoga et spécialiste du sommeil, ainsi que par une chargée de prévention et de promotion de la santé de la Mutualité Française Grand Est, cet atelier a pour objectif de vous présenter les techniques pour retrouver un bon sommeil : la respiration, les siestes flashs...
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